Thérapie

EMDR – DMS (Désactivation Multi Sensorielle) et Techniques associées

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ou désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires a été découverte fortuitement en 1987 par une Francine Shapiro, encore étudiante à l’époque avant de devenir Psychologue.

En France, l’EMDR est recommandée par la Haute Autorité de Santé (HAS) depuis 2007 dans la prise en charge des syndromes de stress post-traumatique (SSPT). Elle est reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) et par l’Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale (INSERM).

L’EMDR est une thérapie puissante qui utilise l’hypnose. Lorsqu’elle est proposée dans de bonnes conditions, elle permet d’activer les processus d’autoguérison naturel qui ont été empêchés d’agir lors d’évènement à l’origine d’un vécu traumatique.

Ce principe thérapeutique s’appuie donc sur la plasticité neuronale de la mémoire et des émotions liées à vécu traumatique pour en modifier sa perception, de sorte que l’information soit alors archivée par le cerveau, à l’état de souvenir dénué de l’intensité émotionnelle qu’elle contenait au départ.

Bien sûr la qualité du lien dans la relation est précieuse. Un protocole s’inscrit avant tout dans une relation.

Concrètement cette thérapie s’appuie sur un protocole en 8 phases, expliqué en séance. Elle utilise les mouvements alternatifs (le plus souvent les mouvements oculaires en EMDR au départ) qui se sont étendus par la suite en EMDR-DMS (Désensibilisation Multi Sensorielle liée aux sons, aux vibrations, aux stimulations visuelles, au tapping – petits tapotements – sur les genoux ou épaules…).

L’Hypnose Ericksonienne Orientée Soins et Thérapie (Dr Eric Bardot et son équipe)

L’Hypnose Ericksonienne développée par Milton Erickson est une pratique thérapeutique douce, de détente en profondeur. Elle permet d’atteindre un état modifié de conscience qui apaise grâce à des techniques d’inductions indirectes, des métaphores, des suggestions permissives qui offrent du choix et donc de la liberté à la personne qui en fait l’expérience.

L’hypnose est notamment préconisée pour : la préparation à un examen ou à un acte chirurgical, l’amélioration de la confiance, pour soulager les douleurs chroniques, le stress, les troubles du sommeil, la préparation à l’accouchement …

La Thérapie Narrative.

La Thérapie Narrative a été développée par Michael White dans les années 80’ en Australie et par son ami David Epston en Nouvelle Zélande. Elle s’inscrit dans la lignée des thérapie familiales.

Michael White est reconnu au départ pour ses travaux et interventions thérapeutiques sur l’encoprésie, l’anorexie mais également suite au double génocide des populations Aborigènes.

Les pratiques Narratives considèrent que l’identité de l’individu est le fruit d’une construction sociale, d’une identité construite par ses relations et les histoires racontées à son propos.

Notre identité est narrative, nous sommes des êtres multi-histoires. Lorsque les difficultés, les troubles, les problèmes, les traumas prennent toute la place, l’histoire de la personne est alors confondue avec l’histoire du problème appelée « histoire dominante ». En résulte des choix narratifs qui se font et qui viennent épaissir certaines croyances, jusqu’à devenir identitaires « je suis anxieux », « il est violent », « elle est anorexique » …

Cette thérapie non pathologisante, et non normative propose une déconstruction des relations de pouvoir dans lesquelles l’individu se sent isolé et enfermé face à son problème, puis la reconstruction d’histoires alternatives appelées « histoires préférées ».

Apparaissent alors des récits qui dignifient l’existence, qui reconnectent les personnes à des initiatives personnelles, dans lesquelles elles retrouvent une relation avec leurs rêves et leurs aspirations, porteurs de sens et en lien.

Elle permet aux personnes de retrouver leurs savoirs populaires, de reprendre du pouvoir sur leur vie, d’en re-devenir auteur et de se projeter dans un avenir souhaité en agissant dans ce sens.